träningsvärken som ....

.... tagit över min kropp är verkligen INTE att leka med !

Men det betyder ju att det händer nått i kroppen så det e ju bra :)

Idag började dagen med besök hos Nettan som fyller 23 år idag :) Nova hade övat hela vägen i bilen på "ja må hon leva" dock så ville hon inte sjunga då vi väl kom fram.. det e väl typiskt !

Men dom han med lite NN bus som alltid :)

Födelsedags barnet med Nova

Sen for vi vidare på babysång ... trevligt som vanligt :)

Efter det var det gymmet som gällde idag igen medans barnen sov, 45 min axlar + lite rodd blev det idag.... Ajajajajaja

Men kan ju bara bli bättre ;)

Monica blev även hon "narrad" att vara med idag !

Tur man har en Linda som kan berätta hur man ska göra så det blir rätt och ordentligt !

Sen väldigt kul att se henne i sitt rätta "element" :)

Efter träning blev det en senare lunch, prat och lite bus. 

vid 15 så for vi hem. Nova ville inte ta på sig bältet så jag sa att om hon inte gjorde det skulle Polisen ta henne... Körde förbi polisstationen och turligt nog stod polisbilen där :)

polisbilen och "fängelset"

, Melvin somnade i bilen så jag och Nova passade på att vara ute och leka, Vi sprang runt huset, Cyklade 3 hjuling, målade stenar och vilade lite :)

Nova koncentrear att måla "trappor" på stenarna

Vilar lite :)

Cyklar, fast blir väldigt arg då hon inte riktigt når att trampa frammåt utan den far bakåt ist :D

Efter middagen fick vi ett snabb besök av Nicke från Umeå då han hade varit här på begravning. Inga trevliga omständigheter, men dock kul att se han :)

Annars har Stefan mest suttit och försökt fixa med datorn.... den hade fått VIRUS ! Så han var tvungen att ta bort ALLT !!!!! Hoppas det inte fanns nått jätteviktigt där......

Nu blir det tv sen försöka få till en tidig kväll då natten inte var så bra:/ iaf inte för melvin... Nova sov hela natten :D

såhär somnade Melvin ikväll :)

Och nova hon däckade såhär....

just ja .. en bild på den nya börsen oxå... 

Superfin vit :)